自粛生活を始めてから
なんとなく怖くてはかっていなかった
体重と２か月ぶりに向き合ってみました。
去年ウォーキングで落とした体重が
見事に復活していて悲しんだのちに
「１ヶ月１キロペースなら増えても悪くない…？」と
なぜか総体重じゃなく
増加ペースで突然考え出してしまった…
正常バイアスってこういうのかなって
ちょっと思った。
(多分ちがう)
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外出自粛生活になってから
買い物の時に、ついでにちょっと遠くまで歩く…
くらいしか出ていないんですよね、お外。
４～５日に１回くらいの頻度。
圧倒的に運動不足で
すでに膝がちょっと痛くなってきたり
首～肩の肩こりで頭痛くなったり…
栄養面から考えても今は
ご飯を食べる量とかは減らしたくないし
お菓子もストレス貯めたくないので
あまり我慢はせずに食べたいのです。
体重面でもそうだけど
健康維持のために
家の中で体動かす方法を
真面目に考えよう…！と思います
■２カ月ぶりに体重と向き合う(夫編)■
