ぼちぼちと梅雨が明け始めたようです…！
皆様いかがお過ごしでしょうか。


私は５月末頃から絶賛胃炎中ですが
最近少しずつ良くなってきたので
胃に優しい食事を少し中断し
なにを食べて大丈夫かを
トライするようになってきています。

刺身・餃子とこれたので
勢いがついて天ぷらに行ったら
アウト～～～！でした


しかも、天ぷらを食べたあとから
普通にご飯を食べても
胃もたれが強めにでるようになったので
また暫く胃に優しい食事に戻していこうと思います(涙)


明日は胃痛の時に食べていても
あまり胃もたれなどが酷くならなかった
食べ物を紹介します～



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