■もぐ美ののんびり日記■

以前の記事で触れておりましたが
ストレッチを始めておりました。




ほぼ１か月継続できたので
その後どうなったか…の、ご報告です。


現在はこんな感じ！

ちょっと前傾になったくらいで…
と、思われるかもしれませんが、

体が硬い人ならわかると思いますが
ほんっとうに全く前傾できなかったんですよ
前から手を引っ張ってもらっても無理！
という状態からの今なので
ストレッチの効果に驚いています。


ちゃんと続けたら、
肘ついて本を読むとか
夢じゃないかもしれませんね…！


肩まわりや背中などのストレッチも含め
もっと柔らかくなることを期待して
マイペースにでも続けてみようと思います…！


始めたばかりの瞑想の感想もいずれ～





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他の記事もよかったら。

こちらもストレスのお話







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