2021年06月03日 ストレッチを1か月続けた結果 ■もぐ美ののんびり日記■ 以前の記事で触れておりましたが ストレッチを始めておりました。 ほぼ1か月継続できたので その後どうなったか…の、ご報告です。 現在はこんな感じ! ちょっと前傾になったくらいで… と、思われるかもしれませんが、 体が硬い人ならわかると思いますが ほんっとうに全く前傾できなかったんですよ 前から手を引っ張ってもらっても無理! という状態からの今なので ストレッチの効果に驚いています。 ちゃんと続けたら、 肘ついて本を読むとか 夢じゃないかもしれませんね…! 肩まわりや背中などのストレッチも含め もっと柔らかくなることを期待して マイペースにでも続けてみようと思います…! 始めたばかりの瞑想の感想もいずれ~ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 他の記事もよかったら。 こちらもストレスのお話 LINEで読者登録ができます。(登録も解除も簡単です) Twitterもやってます。 スポンサーリンク 「病気のおはなし」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 >